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2018-11-26 22:51:11 我要投诉
在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，多运动
2018-11-26 22:50:52 我要投诉
病情分析：
您好，便秘是有好多原因有可以导致的，除去一些病理性的原因，一般人的便秘是由比如平时挑食，不爱吃蔬菜，还有不爱喝水，还有不爱运动都会导致的。
指导意见：
您好，建议您多喝水，多吃些水果，多吃些蔬菜，尤其是富含纤维的蔬菜，如大白菜，芹菜等，多吃水果，最主要的是多多运动！希望我的回答可以帮助到您。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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