本人患有高血压已有四年之久

      这种情况的话，最主要的还是平时生活方面要注意不要随便乱吃饮食，不要吃过于油腻的食物，建议多吃一些清淡的食物，平时配合药物进行治疗，祝你健康。
      

      您好！像您说得这种情况，血压控制的怎么样？失眠是入睡困难，还是睡醒以后再次入眠困难？如果血压控制平稳的话，建议继续保持。失眠可以服用百乐眠中成药看有没有改善？
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，高血压患者，需要首先控制血压正常平稳。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，低盐低脂低胆固醇，戒烟戒酒，不熬夜，监测血压，失眠，养成良好生活习惯，适当锻炼，缓解压力，明显可以配合助睡眠药物治疗看看。
      
      以上是对“本人患有高血压已有四年之久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！