健康咨询描述: 做拉伸运动配合吃养生堂维生素C可以长高吗?我已经22岁了。好苦恼。骨骺线还没拍不知道有没有闭合
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
病情分析:
如果是年龄22岁,已经够了成年人了,骨骺线如果是闭合长高的几率就慢了。
指导意见:
可以去当地医院骨科就诊检查,拍x片子,观察骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合,长高的几率就慢了,你说的做运动可以的,平时可以多做一些拔高的运动,打篮球上单杠,做健美操都可以有利于身高发育的,但是口服维生素c效果不大的。加强营养,多吃营养丰富的食物。
以上是对“做拉伸运动配合吃养生堂维生素C可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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