健康咨询描述: 怎么改掉洁癖强迫症。经过洗抹布的人身边总觉得水溅到身上,在脏的地方附近总觉得是不是不小心蹭到脏东西了,这种情况很多。我怕我弄脏的衣服和家人的一起用洗衣机洗会给家人带来疾病,尤其是穿弄脏的衣服上床睡觉,弄脏了床单被套的话,过个两个月在把床单被套拿回家洗的话那些病菌会不会繁殖很多,然后污染家里的洗衣机,污染家人的衣物,给家人带来疾病?我不知道是我想太多还是我这些想法是有道理的。这些想法让我很累,我不知道该怎么办。我觉得已经分不清卫生和洁癖的界限了。上述情况真的会给影响到家人吗?还是我想多了呢?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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