坐下来的时候感觉身上震颤
健康咨询描述： 坐下来的时候感觉身上震颤，手也是，而且感觉心慌心率快，别人一说什么大病的时候自己就害怕，老是想去蹲厕所，颈肩腰酸疼，做事稳不住老着急，请问是不是焦虑症？
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指导意见：
咨询者为29岁男生，坐下来的时候感觉身上震颤，手也是，而且感觉心慌心率快，别人一说什么大病的时候自己就害怕，老是想去蹲厕所，颈肩腰酸疼，做事稳不住老着急，如果排除器质性的问题，你的这些躯体化症状，有可能属于焦虑引起的，建议咨询者需要找专业的心理医生进行咨询，在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
我4-8月症状比这些还要多，现在基本就剩下这几个了，请问老师我自己调节情绪，改正坏习惯，这样不吃药能行吗？我忌讳西药
心理层面的问题，可能更多的需要专业的心理疏导，吃药可以控制病情的发展，建议你不妨及时找专业的心理医生进行一对一的疏导，希望你能尽快恢复。
好的，谢谢，老是恐病，有个病友群，一说什么艾滋病，癌症的，啥的自己就自己害怕，真是
嗯嗯，病友群其实很多时候所传递出来的是负能量，对于你这样心理承受能力不强的人，容易受到干扰，建议你不妨找专业心理医生进行一对一疏导，一起来提升自信心，我们都愿意来帮助你的。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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