近段时间出现长痘（有点严重）

      你好，脸上长痘痘，是毛囊皮指腺的慢性炎症，跟青春期荷尔蒙分泌以及内分泌有关，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜。忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃油炸食物。保持充足的睡眠。避免用油性大的护肤品。很高兴为你解答。
      

      目前你的这种情况，因为长期的失眠造成的这种内分泌失调就会出现这种雄性激素分泌增多的现象，这种情况应该从那时候睡眠，保证正常的进食，开始禁止食用辛辣刺激性的食物
      

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议调整心态，多参与户外活动，增强体质，清淡饮食，避免辛辣刺激，养成良好的生活习惯和睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      
      以上是对“近段时间出现长痘（有点严重）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果最近压力大或是情绪波动明显有可能会影响到身体，担心内分泌问题可以到医院去检查一下，或者喝中药也可以调理，还可以自己从心理方面调试一下，改善一下生活习惯，养成健康的作息，多锻炼身体，学会减压和放松，观察一段时间。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，经常失眠是会导致内分泌失调、脸部长痘痘等情况，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上是作息，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      

      你好，根据你的描述，你是一位25岁的男性朋友，近段时间出现长痘，失眠，头晕症状，我建议你调整作息时间，睡前什么也不要想，可以喝一支安神补脑液。长痘可以去皮肤病防治所看看。
      

      病情分析：
      出现长痘失眠的症状是由于生活或者是工作压力过大造成的。
      指导意见：
      可以口服调节植物神经功能紊乱的药物谷维素维生素b一进行治疗，调整好睡眠。饮食，不要吃油腻辛辣的食物。适量的多喝水。进行体育运动。
      
      以上是对“近段时间出现长痘（有点严重）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！