健康咨询描述: 你好,我月经走后10多天体重每天都在长,从48.2到49.2了,月经后几天我有节食减肥了几天,请问这是反弹吗?大概要反多少,这样子会持续多久
病情分析:
你好,你这种情况考虑是你减肥饮食不规则而引起的,其次体重增加1kg是正常现象,不属于发胖趋势!
指导意见:
人每天正常的饮食喝水及消耗在1㎏左右,你这个年龄段减肥要适量,且本身体重不是胖的,过度减肥会引起内分泌失调反而会发胖的!
那现在怎么办,都已经持续好几天了
想减肥还是饮食控制点,饭吃七分饱,晚餐少吃,多运动,循序渐进,逐渐增加运动量,那样就会没事的!
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