颈椎不舒服，感觉颈椎有声音

      你好，从描述的情况来看。颈椎不好与你长时间低头活动有关系。平时多注意颈部保暖，避免长时间低头活动，可以多昂一下头，枕头不要过高，可以考虑乳胶枕，对颈椎比较好。

      根据你的这种描述情况看，还是考虑你的睡姿不正确。睡相比较差。而不是用什么枕头的问题，用什么枕头都一样的。但枕头不能太高，可以进行颈部的按摩，理疗，热敷，避免长时间的低头伏案工作。

      病情分析：
      从资料来看不排除有颈椎病的可能，建议平时注意保暖防潮。
      指导意见：
      可考虑进行颈椎ct检查，平时保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等，睡眠时枕头高度适宜即可。
      以上是对“颈椎不舒服，感觉颈椎有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的描述这个情况颈部睡眠姿势不当可以影响整体状况，影响睡眠质量，这方面可以考虑选择合适的睡枕就好。
      指导意见：
      比如一些比较软一些的枕头，注意睡前不要剧烈情绪波动，不要辛辣饮酒咖啡茶等刺激性因素影响，可以适当颈部热敷按摩观察。