本人29岁男，这段时间准备要孩子

男 | 29岁 2018-11-28 14:19:42 4人回复来自

健康咨询描述：本人29岁男，这段时间准备要孩子，可以坚持游泳，以及锻炼身体吗？

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郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2018-11-28 14:23:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在备孕的期间是可以坚持进行运动锻炼身体的。
      指导意见：
      这段时间建议最好是先戒烟戒酒，尽量不要熬夜，保持良好的生活习惯，饮食方面清淡。

李鹏承德市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、支气管肺炎、哮喘、腹泻病、早产儿帮助网友：8804称赞：2

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2018-11-28 15:14:09 我要投诉

你好，结合您的描述在备孕期一般是不建议游泳的，毕竟游泳在公共的场合，容易引起生殖道的感染，建议可以其它有氧运动锻炼身体。

于秀红肇州县中医院副主任医师擅长: 小儿肺炎，支气管炎，上感，小儿腹泻，尿频，遗尿，厌帮助网友：13928

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2018-11-28 14:32:03 我要投诉

      你好，很高兴为你解答。当然可以了，也可以进行，跑步打球等各种锻炼，但是还要注意的保证均衡的营养充足的睡眠，运动适当即可，也不能超体力运动，超体力运动会损害人体的正气。

      以上是对“本人29岁男，这段时间准备要孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吕斌平凉市第三人民医院主治医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小帮助网友：10759称赞：96

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2018-11-28 14:24:28 我要投诉

      病情分析：
      坚持锻炼身体会有可能提高精子质量，会有一定帮助，但是是长期的效果，短期没有作用
      指导意见：
      平时需要坚持长期锻炼身体，规律作息，避免熬夜，戒除烟酒对提高精子质量会有一定作用