健康咨询描述: 不知道是不是因为高三压力大的原因,感觉自己记忆力特别差,还嗜睡,脾气最近也特别的急躁
想得到怎样的帮助:我是神经衰弱吗?该怎么治啊
对于你所叙述的情况考虑,您这是应该由于神经衰弱引起了睡眠质量差,这也会影响你的情绪方面的变化,所以建议应该及时给予治疗,可以去中医科进行中医辨证给予中草药调理治疗,
指导意见:
你好,根据你所说的这种情况,建议你吃些调节神经的药物,比如谷维素、刺五加等。
指导意见:放松心态,加强自身修养,以适当方式宣泄。善于自我调节,有张有弛:对于学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合。
以上是对“郑州哪治疗神经衰弱最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!很高兴为你解答,根据你的描述属于精神因素,是长期精神紧张,心理压力过大导致的焦虑烦躁,或是严重睡眠不足引起的犯困嗜睡。建议:放松心情,自我调节减压,规律作息时间,保证充足的睡眠。可以通过线下心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对学习、高考的认知,缓解你的困惑。
你好,神经衰弱的表现为 注意力不集中,记忆力差,易激惹等主观体验。根据你的描述,高三即将面临高考,压力大,使你的大脑一直处于紧张的状态,要学会怎么样学会缓解压力,劳逸结合,改善睡眠质量。
以上是对“郑州哪治疗神经衰弱最好?”的回答,祝你早日康复
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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