你好,如果你有阴道松弛,你可以做提肛运动,收缩阴道和肛门,每天早上一次晚上一次,同时要增加营养,吃鸡蛋,牛奶,精肉等高蛋白饮食,做了仰卧起坐,每天走步半小时。
你好,根据你的病情和症状描述阴道松弛可以做提肛肌运动。
指导意见:
每天坚持练习提肛肌运动,阴道松弛容易导致妇科炎症,平时要注意个人卫生,
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是阴道松弛引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,这种情况我建议做肛提肌锻炼,平时多吃蔬菜,水果,避免生冷,辛辣刺激食物,养成按时排便的习惯,避免久蹲
以上是对“收紧阴道怎么做? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!会阴松弛原因有先天发育异常,产时损伤,产后复旧不佳。
指导意见:
建议你到医院做个康复检查,确定松弛分级后对症治疗,必要时可以手术治疗。
病情分析:
你好,阴道松弛可以通过运动锻炼来慢慢改善这种阴道松弛症状的,
指导意见:
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作,耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
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