昨天早上爬山回来左小腿就很痛只是左小腿痛然后刚刚看

      你好，卧床休息，减少活动，并将患肢抬高，以减轻肿胀。多喝水，每天2000毫升。24至48小时内需要冷敷，48小时后可以热敷。必要时可做双下肢的的动静脉彩超，以明确诊断。

      病情分析：
      你好，这个出现疼痛原因很多，运动过后出现疼痛多见于肌肉劳损，需要排除血栓
      指导意见：
      这个需要静养休息先观察看看，腿抬高，必要时查一下血管彩超，肌酸激酶之类

      病情分析：
      您好，根据您的症状描述，您的这种情况多考虑是由于运动量过大所致。
      指导意见：
      针对您的这种情况，您可外用云南白药气雾剂治疗，注意休息，减少活动，避免劳累及运动量过大，慢慢的就会恢复的。
      
      以上是对“昨天早上爬山回来左小腿就很痛只是左小腿痛然后刚刚看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！