男:30岁我在快走或慢跑时左边小腹疼痛如果中途注意

      指导意见：
      你好，平日大便通畅吗，必要时完善彩超、肠镜检查。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
      

      你好。出现你描述的这种情况也是正常的。因为在活动的时候。肠蠕动增加。腹部肌肉的痉挛。都是引起疼痛的原因。肠蠕动增加，就会引起打嗝或者是排气。建议在饭后一个小时之后再运动。这些情况可能会好转。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，你那症状可能是由于胃肠功能异常引起的不适。
      指导意见：
      建议您先观察观察，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻和生冷食物，多喝热水，戒烟戒酒，如果症状不缓解，去医院面诊医生。
      
      以上是对“男:30岁我在快走或慢跑时左边小腹疼痛如果中途注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你说的这个情况属于正常现象，在快走或者慢跑的情况下会导致肠管震动引起疼痛，如果在饭后运动，会刺激胃部影响消化功能。
      指导意见：
      你好，一般情况下饭后一定要休息一段时间再去运动，尤其快走或者跑步，如果出现疼痛，就像你说的，适当放慢速度或者休息一下。