今天中午喝了一杯一点点的鲜奶无糖的加了红豆和椰果晚

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你今天饮食含还可以，不知道你具体吃得是否多。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，只要你吃得不是太多，或者偶尔吃一次大餐，也不会引发胖的，不必要担心。

      病情分析：
      你好，偶尔一次吃些热量较多食物不会影响，所以不要太担心，平时还需要均衡饮食才可以，
      指导意见：
      建议，养成良好饮食习惯，规律饮食少吃高脂肪油腻食物，这样利于体重稳定合理范围，同时也可以加强身体活动锻炼，适当跑步，快走等可以达到身体生理平衡等，
      
      以上是对“今天中午喝了一杯一点点的鲜奶无糖的加了红豆和椰果晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！