上腹胀难受，咕噜咕噜

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养要搭配合理，并且要保持充足的睡眠，而且要适当的户外体育运动，增强体质，这种情况属于身体的亚健康状态，所以要注意生活习惯，饮食习惯症状会逐渐缓解。
      

      病情分析：
      你好。浑身发冷，怕冷又怕热，如果体温是正常的，情绪低落。需要考虑是植物神经功能紊乱。上腹部难受。需要排除肝胆胃的疾病。如果医生检查没有大的问题，需要考虑是胃肠神经官能症。可以让医生检查明确诊断，尽早对症治疗。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃生冷的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。