被兰州运动医学专家诊断为

      得了膝关节滑膜炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
      

      保守治疗一般就是这样治疗了，建议你平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，减少膝关节负重和大屈曲的活动的，局部物理治疗，辅助药物治疗，否则容易再次复发的，具体情况需要查体检查和看片子才可以决定下一步治疗方案的，比如是否可以做个微创关节镜手术治疗的。
      

      根据你的描述，你的关节的症状是明显减轻了，说明疾病是有改善的，而且就你的医生给你的治疗方案来讲，没有人会给你评判好坏的，因为没有人给你诊查过就没有发言权。
      
      以上是对“被兰州运动医学专家诊断为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！滑膜炎没有较好的治疗及预防的方法，他是属于无菌性炎症，治疗就是少活动、少负重，减轻关节压力，促进积液吸收，必要时可以肢体牵引，局部多热敷多烫洗。反复发作、病情较重、影响生活的需要手术治疗。
      

      首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。
      对于膝关节滑膜炎的治疗，临床上一般采取抽积液，局部注射，加压包扎，抗生素来控制病情，在积液基本消失后即可配合热敷、理疗、针灸等巩固疗效。需要特别注意的是，如果治疗不规范、不彻底，积液没有彻底消除，病情会出现反弹，积液会越抽越多，病情逐渐转为慢性，滑膜肥厚，纤维钙化、关节粘连，功能受限。
      

      病情分析：
      你好，关节处，这样的滑膜炎，就是不容易好的，需要多注意休息一下的，
      指导意见：
      你好，你这情况，就是需要注意慢慢的恢复的，避免劳累，可以涂抹点扶他林膏治疗一下