我感觉我有点肾虚，有什么建议或者药物来补补

      肾虚可以吃点六味地黄丸进行对症治疗，饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
      

      你好，您这种情况建议你还是最好去医院中医科找中医大夫把脉用中药调理一下，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要经过明确诊断的，平时注意避免受凉，忌食辛辣刺激性食物。
      

      您好：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。建议您找中医诊断。
      肾阴虚：头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等，吃六味地黄丸。
      肾阳虚：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛，可以吃金匮肾气丸。
      
      以上是对“我感觉我有点肾虚，有什么建议或者药物来补补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这位朋友，根据您所咨询的情况来讲。请问您是否有手淫的习惯？那么首先建议您戒掉这个不良的习惯。首先建议您高蛋白饮食，同时增加适当的体育锻炼即可。也可以服用六味地黄丸。

      病情分析：
      你好~肾虚分为阳虚和阴虚~您现在主要是什么症状呢？？
      指导意见：
      这个情况~需要根据你的情况，先确诊是不是肾虚~哪种类型的~什么原因引起的~再对症处理的