健康咨询描述: 最近老是焦虑,呼吸困难,睡觉睡不踏实,没精神头工作不在状态怎么办
这种情况多考虑存在焦虑症倾向,建议你可以先找一下问题的原因,也就是从何时开始出现这样的情况,是否由于什么事情影响所导致的,找到问题的根源并解开心结。另外,平时尽量远离焦虑源,多做些让自己轻松愉快的事情,多与人沟通交流,不要过于压抑自己。平时可以培养一些积极的兴趣爱好,适度增强体育锻炼。如难自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
指导意见:
患者为青年男性,精神焦虑,如果经检查无器质性病变,您的呼吸困难、睡眠差等属于躯体化障碍
焦虑症患者会伴有一系列症状,但这些症状并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询,排解焦虑情绪的同时,躯体化症状也会缓解、消失
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