每到冬天我的手就有点凉

      你好，你这种情况只能通过锻炼，经常搓搓手，手握握力器，经常锻炼，促进血液循环，注意保暖，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物，少食高脂，高糖高能量食物，可逐渐好转。
      

      你好，根据您的情况，四肢不温，微循环不好，建议您首先增强体质，注意锻炼身体，饮食方面注意调节。另外可以到正规的中医院服用中药。温补脾肾来调理。
      

      体质发凉，与个人体质有关，主要与遗传因素有关。建议：饮食多样，适当参加体育运动，增强体质；精神放松，乐观积极向上；增加蛋白质及营养物质摄入。可以用一些活血化瘀的中成药。
      
      以上是对“每到冬天我的手就有点凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！