健康咨询描述: 最近一两周老是头晕,特别是下午睡觉起床的时候,走路有点不稳,脖子有点不舒服,是颈椎问题吗?还是最近有一天晚上突然早睡,之后晚上很早就困了生物钟没调过来?
您好,根据您描述的情况,建议你卧硬板床,枕头不宜太高,10厘米左右,不要长时间用电脑和手机,适当锻炼身体,合理安排作息时间,规律饮食起居,不要熬夜,保持心情愉快。
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