眼睛近视400度了，自己的工作要每天面对电脑
健康咨询描述： 您好，眼睛近视400度了，自己的工作要每天面对电脑。很害怕视力再次下降，但是45分钟休息15分钟或是一小时休息10分钟对我来说太频繁了，这样我根本没法投入工作。您能否提供一些建议，谢谢
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医生回复区
你好，根据你的描述，眼睛近视400度，一般都是，你的这个年龄，视力应该平稳了，不会引起明显的视力下降的情况，但是也需要注意休息眼睛的，可以做眼保健操，热敷等，尽量保证睡眠。
多长时间休息一次才不会造成近视加深，由于工作需要精力高度集中，如果时间过短就休息的话，很难投入工作，还有眼保健操要多久做一次
你好，也没有明确的时间规定的，眼保健操可以随时做啊，用手捏捏眼睛周围的穴位即可。
现在只要一看电脑就担心自己视力会在恶化，然后无心工作
你好，你属于中度近视，不会恶化的，不用担心的。
病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑怎么让近视眼不再严重的问题，怎么办？
指导意见：
建议你最好是应该少用眼睛，少看手机电脑，不要连续看几个小时，不然用什么方法与药物都没有办法阻止近视严重的，明白了吗？平时还应该多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果含维生素多的食物，对眼睛有好处。
看电脑两个小时休息一次可以吗，会加深近视吗
最好应该一个小时就到户外看看远方，让眼睛休息休息，考虑对眼睛是有好处的，请试试，最好三，四个月去检查一下视力为好。
您好，我看书写字时戴一副比正常眼镜低150度左右的眼镜可以吗
可以的，但是也不要用眼时间太长了为好。
想要恢复度数可以去专业的眼科医院做近视手术，但是术前要经过详细的术前检查，才能确定是否能做，之后医生会给你合理的手术建议
以上是对“眼睛近视400度了，自己的工作要每天面对电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不想做手术，能恢复最好，即使不能恢复，也要保持现状不能在恶化了。您能根据我的这种情况给一些具体建议吗，比如多久休息一次才不至于过度疲劳，多久做一次眼保健操等。两小时休息一次是否合理，因为每次打断工作都要分心，很难恢复状态。，最低限度是度数不要再涨
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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