肝肾阴虚在生活饮食上要怎么调理…………？

      你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能带给你一些帮助。根据您所说的情况，肝肾阴虚在生活饮食上要多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米，枸杞，百合，菊花等。
      

      病情分析：
      您好，正常情况下，阴阳是平衡的，如果肝肾阴虚了就会导致体内的不平衡，从而出现一些病变。
      指导意见：
      建议您可以服用六味地黄丸，平时注意少吃辛辣刺激或是寒凉的食物，适当锻炼，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      肝肾阴虚一般多表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦，须发早白等现象。
      指导意见：
      临床上首先要注意休息，避免房劳过度饮食上清淡富有营养，易消化的食物为主，同时可以多吃枸杞，山药，百合，猪腰子等具有滋补肝肾的食物。
      
      以上是对“肝肾阴虚在生活饮食上要怎么调理…………？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！