这是两个月前跑操的时候磕的

      看描述的情况是擦皮伤，已经结痂，对于已经结痂的情况，需要等待结痂自行脱落，主动揭掉会延迟愈合，也有形成疤痕的可能性，建议注意保护就可以了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，和看了你的照片，你运动导致膝盖和胳膊摔伤，问多久可以去疤，
      指导意见：
      给你的建议是，你膝盖和胳膊摔伤后留有疤痕，一般情况一个月左右会逐渐好转，完全没有疤要看你的皮肤是否有疤痕体质，使用维生素E涂抹可以使疤痕有吸收的，还可以涂抹疤痕灵。
      

      病情分析：
      洗澡时出现磕碰。胳膊和膝盖上面有疤痕形成。想知道去疤痕的方法。
      指导意见：
      你好，根据你的描述和上传的图片，图片不是很清楚，对于已经形成了疤痕一般药物的效果不明显。建议去正规医院皮肤科咨询激光去疤痕。
      
      以上是对“这是两个月前跑操的时候磕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！