最近1个多月早上2点多到4点多总醒

      睡眠浅、易醒属于睡眠障碍，休息不好可能引起脸色及肤色变差，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理。患者不要饮茶酒、浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因，可兴奋中枢神经系统，使病人有欣快感，因此，失眠患者不宜饮用。也不宜饮用酒精性饮料，其虽可短时间内助眠，但容易产生依赖性，一旦停止饮用时会使失眠加剧。加强体育锻炼

      病情分析：
      目前这种情况主要考虑是神经衰弱的表现，注意晚上睡觉的时候不要太早，同时注意睡前可以喝一点牛奶
      指导意见：
      可以适当应用安神补脑液或者是健脑补肾丸等进行调理治疗的，注意睡前不要喝咖啡，也不要喝茶。

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况看属于睡眠质量不好了，可能与神经衰弱有一定关系的。
      指导意见：
      我建议你首先平时要放松心情，别有过大的压力，神经衰弱建议你可以服用，神经衰弱丸，安神补脑液进行调理。
      以上是对“最近1个多月早上2点多到4点多总醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个提示有睡眠障碍的改变的，考虑神经衰弱的可能性。
      指导意见：
      建议可以是白天适当运动锻炼一下，还有可以是吃谷维素片或者是黛力新片治疗改善。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，考虑是失眠的情况，是不是最近精神压力大引起的？
      指导意见：
      建议你平时一定要放松心情，保持心情愉快，不要劳累，睡前可以喝一杯牛奶，不要喝茶，多吃核桃，菌类食物，可以喝点安神补脑液，如果不得好转，建议及时去医院就诊

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，初步考虑属于失眠。
      指导意见：
      失眠有三种类型，入睡困难；睡眠中醒来难以入睡；早醒。不要思虑过度，放松心情。可以适当体力劳动。