健康咨询描述: 已经连续十一天拉的粑粑是一颗一颗的,粑粑偏黑,每天喝很多水,也吃了很多蔬菜水果
你好,这个考虑是有便秘的情况,平时饮食清淡点,避免吃重口味食物,不要吃零食,每天多运动,早晨起来空腹多喝水,定时排便,即使没有便意也蹲一会。另外可以吃点肠道益生菌帮助调理。
病情分析:
根据你的叙述考虑是便秘,是消化系统疾病的常见症状,有大便干燥等症状。
指导意见:
建议每天早上空腹喝些蜂蜜水,注意吃些粗粮和杂粮多喝水。养成良好的排便习惯,平时注意锻炼身体,多吃新鲜蔬菜。
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