孩子近段时间，学习压力重

      你好，根据你的情况描述，现在孩子的学习压力大，情绪不稳定，这样情况与孩子压力大有关，建议家长不用太关注成绩，可以让孩子多放松心情，带孩子多到户外活动，帮助孩子减轻压力是最好的办法。
      

      指导意见：
      17岁女孩可能存在焦虑情绪，影响学习效率，建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对孩子学习方面的要求，家长要与孩子平等交流，不要居高临下或使用言语、行为暴力，多倾听孩子的想法，尽量给予理解和支持，改善亲子关系的同时，孩子本人也要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突
      

      你好！孩子快要高考了吧，过于焦虑了。首先我们在家里给她创造一个宽松的氛围，不要过分强调学习结果，重要的是奋斗的过程。不妨请假一两天，带她出来好好玩耍放松一下，也就是磨刀不误砍柴工的道理。在物质营养上关心一下，给她精心打造几份可口的特色菜，在身理上心理上都调整好，然后再努力学习，希望一切顺利！
      
      以上是对“孩子近段时间，学习压力重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述孩子现在这种情况，学习压力大，担心成绩下降，出现情绪不稳定，可能是心理问题，需要耐心细致指导孩子，平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理安排学习和生活时间，平时多进行沟通交流，让孩子学会自己调理心情，空闲时间选择自己喜欢的事情做，户外散散步听听音乐放松心情，
      

      你好。这个情况就是和学习压力重有直接的关系，会导致学习效率低，情绪不稳定等，这个有可能和家庭和学校给的压力有直接的关系，建议作为家长不要给孩子太大的压力，调整好心态。必要时可以求助心理咨询师的帮助
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。你的孩子出现了焦虑的情绪，对她的学习成绩太过于担心了，产生了情绪上的困扰。建议你带孩子找一个心里咨询师谈谈，让孩子正确的看待成绩。同时交给你两个方法，让孩子每天试试，1.深呼吸练习深呼吸可以帮助平复焦躁的情绪。把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解你的心跳率，并忘记您的焦虑。仰躺，两手放在腹部。慢慢地吸气，通过您的鼻子，让您的腹部膨胀，犹如气球一样。然后用嘴慢慢呼气，并感受腹部紧缩。持续8-10个吸入和呼出周期。每天至少练习两次，一次在上午，一次在晚上。?2、
      坚持一项体育运动?坚持每天40分钟锻炼。任何形式的锻炼，都可以帮助减轻精神和肌肉紧张，也能触发睡神经递质的释放，减轻焦虑。每天应做至少40分钟的体力活动。你可以选择散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活动，其中任何一项都可以有助于增加您的幸福感。