26岁一周前发现高血压140/90

男 | 26岁悬赏2个健康币 2018-11-30 17:11:45 3人回复来自

健康咨询描述： 26岁一周前发现高血压140/90，一周内发现最高高低压分别是150/100，去医院做了各种各样检查都正常，我长期熬夜，基本上是12点多睡觉，早上八点多起床，维持了好多年。9月因为别的事一直很焦虑，直到发现血压高。平时也缺少锻炼，我这种情况通过生活方式改变和调节心情，不吃降压药可以恢复正常吗？我父母没有高血压的，我这实在想不出别的原因导致血压高了。

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朱晓霞济南市中医医院主治医师擅长: 中医治疗呼吸系统，消化系统，心血管系统疾病如感冒，帮助网友：3910

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2018-12-03 18:26:06 我要投诉

根据你目前的最高血压，在2级高血压水平，一般建议改变生活方式配合降压药。你可以先观察3个月，低盐低脂饮食，戒烟酒，控制体重，配合锻炼。如果3个月后还高，加降压药。

2018-12-03 20:07 ask87147930nf 追问

我现在安静状态20分钟左右130-140/80-90，活动一下测就会高15-20mmhg，最高165，这是什么情况

2018-12-03 20:12医生回答：

血压本身就不是一成不变的，受活动，饮食，情绪等影响。一般测量血压应该在安静状态下，活动后需休息15分钟左右再测量。

2018-12-03 20:36 ask87147930nf 追问

穿个衣服，走几步路也会有10个单位的波动是吗？测出来的就不准

2018-12-04 08:30医生回答：

活动完接着测就会高一点的。休息后再测。3个月改变生活方式效果不好，建议加降压药。

於德滋山东颐养健康集团滕南医院主任医师擅长: 心脑肺无创功能性检查，心电图，动态心电图，运动平板帮助网友：1482

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2018-12-03 20:10:20 我要投诉

根据你的描述，建议做个动态血压监测，如果血压高，还强行运动，很有可能达不到控制血压、锻炼身体的目的，反而对身体有害。一定要将血压降到140/90以下，再行锻炼。只是临界高血压，通过饮食以及身体锻炼，有可能是将血压控制在正常范围内的，但是如果血压偏高，除了以上的措施，那么还要口服降压药物，一起来控制血压。

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赵春慧吉林农业大学医院主管护师擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有帮助网友：88118称赞：1065

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2018-12-03 17:49:25 我要投诉

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，血压是150/100.应该属于高血压了。
      指导意见：
      你现在高压，低压都高于正常值，可能与你长期熬夜有关，建议现在应该服用降压药控制血压。配合运动，避免熬夜，要检测血压。

      以上是对“26岁一周前发现高血压140/90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！