不知问什么一紧张抖手很厉害
健康咨询描述： 不知问什么一紧张抖手很厉害，连东西都好好抓不住，尤其是人多的地方。想问有什么治疗方法，希望讲详细一点。
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医生回复区
您好！据您所述的情况在公众场合或人多时会有明显的紧张情绪而引起大脑皮层及神经递质的调节，心理素质不佳时会有上述表现。建议您日常多锻炼，遇事时深呼吸及给自己末梢个小刺激。
你好！根据你的描述考虑你是有社交恐惧症引起的。建议尽快找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。平时多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多到户外运动，多接触陌生人，有利于你的恢复。祝你早日康复！
有时感觉手不是自己的，
你好！根据你的描述如果一时或是偶尔出现一次，没问题，经常就考虑可能是幻觉，建议到精神病专科医院就诊治疗。
指导意见：
您好！根据您描述的这种情况，考虑是对自己情绪管理能力不足的一种表现，实际上您只需要多学会管理和控制自己的情绪，便会减少躯体症状的反应，平时多注意放宽心态，深呼吸、伸伸懒腰、听听轻音乐等，都是可以的，也就是说，能减压的方式方法有很多，您可以去寻找适合自己的，只要是心态稳定了，情绪稳定了，这些手抖脚抖的就会减弱甚至消失。另外，要是紧张的话，就把大脚趾头圈起来，使劲扣着地，在鞋子里也可以做的哈，这样便会转移紧张源，而且也不会被别人发现，您试试。
以上是对“不知问什么一紧张抖手很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那这跟眼睛有关系吗？
为什么这么问呢？怀疑自己看错了吗？
不是，有时我的眼睛无论坐在哪里，去看黑板，看字都是叠字。
那你去正规医院检查一下眼科，是否近视
好的，谢谢?
不用客气
你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，紧张时就手抖，抖的连东西都拿不住，人多的时候抖得更厉害。我想问一下，你曾经受过什么打击，让你这么紧张，焦虑，导致了躯体反应。建议你找一下心理咨询师，你可以尽情的诉说，让他们帮助你找到解决的办法，他们有特殊的行为疗法，一定能帮助你治疗好的。
那这跟眼睛有关系吗？
你好，眼睛怎么啦？手抖应该与眼睛没关系吧。可能应该与你的紧张心情有关系的。
好的，谢谢！
不用谢，应该的
那眼睛看不看到与心态有关系吗？
眼睛是怎么看不到的？遇到什么事情就看不到了，你检查过视力吗？
视力看了，不高，但无论坐在哪里看见的字，都是双蝶。
你是说看见的字，是蝴蝶吗？是你想象中的双蝶吗？
不是，叠字
哦，是这样啊，建议你去眼科检查一下眼底看有没有问题，先做一个眼部检查吧，做了再说
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