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你如果才16岁的话，出现肾阴虚的可能性还是比较小的。所以建议你首先还是要提供一下具体的症状，这样才能帮你准确判断。如果单纯是肾阴虚的诊断的话，最常用的当然是六味地黄丸这类药物。
要吃多久……
你如果才16岁，出现肾虚的可能性是很小的。建议你先把症状说一下
我总是手淫，现在频率也不算高，我也了解其中危害，可总是戒了又戒，我想彻底戒掉该怎么办啊
你现在根本就没有提供任何相关的症状，所以不要总是考虑肾虚的问题。最主要的原则还是要首先纠正那些不良的生活习惯，手淫如果不过度频繁，一般影响并没有那么大。但是主要的原因还是有一定心理因素的影响，另外，有可能还存在长期熬夜，缺乏锻炼，饮食不规律的问题，所以首先要从这些方面做出调整。
病情分析：
你好。首先需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。如果确定是肾阴虚可以口服中药或者中成药整体调理。如果确定是单纯的肾阴虚可以口服六味地黄丸。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
我偶尔控制不住想撸会不会有影响
你好，如果肾阴虚的症状比较明显，最好戒手淫。否则容易加重症状的。
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