我昨天一转身把腰扭了

      您好！关于您所咨询的情况，您现在的不舒服应该是因为受伤的关系，建议您注意休息，48小时后给予局部热敷，如果疼痛厉害，建议您去医院检查一下，希望可以帮助您，祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，初步考虑是由于腰肌的劳损造成的，但也不排除是由于腰椎间盘突出。
      指导意见：
      所以这种情况建议你最好及时的去医院里拍一个腰椎间盘的ct检查，同时呢，这段时间减少活动，可以用一点活血化瘀消肿止痛的药物来进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，考虑是用力不当引起的腰椎间盘病变。
      指导意见：
      建议到医院骨科或康复理疗科就诊，做腰部核磁检查，可根据检查结果，采取针灸、按摩、推拿等理疗方法。
      
      以上是对“我昨天一转身把腰扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了腰扭伤的情况，建议检查。
      指导意见：
      如果没有骨头损伤，可以进行推拿按摩来缓解疼痛，注意卧床休息，翻身时肩部腰部保持同一直线。
      

      您好！这种情况可能是局部软组织拉伤引起的相关不适症状，建议平常避免劳累，注意多休息，可以局部热敷按摩理疗治疗，观察一段时间看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是你转身时引起的肌肉扭伤，导致的神经卡压综合征。
      指导意见：
      你好，像这个情况主要以休息为主，可以同时吃点止痛药，过二天后可以局部用膏药外敷。