我想问下如何合理运动或饮食可以半年迅速增高本人现1

      身高的增长主要是靠生长激素和调节，而生长激素的分泌与运动和睡眠有关系，适当的运动有助于生长激素，最好是采用跑步，跳绳或者打球的方式，效果最好，每天不要熬夜，尽早的上床睡觉，必要时可以到生长发育门诊检查性激素水平，骨龄以及脑垂体磁共振协助诊断，可以采用注射生长激素的方式，加速身高的增长
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析身体增高除了与饮食营养，生活环境都有关位，还有体内离子钙和内分泌生长激素都有关系。建议最好去医院面诊检查一下，根据检查结果对症治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身高的发育是和运动营养遗传都有关系的。
      指导意见：
      建议这种情况只能是多增加饮食的营养，多喝奶制品，补充钙剂多进行运动锻炼，争取最大的空间。
      
      以上是对“我想问下如何合理运动或饮食可以半年迅速增高本人现1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！