健康咨询描述: 我有高血压和冠心病,长期吃药,最近量血压发现偏低(90/69),请问是什么原因呢?谢谢你。
你好,吃降压药要每天测血压,如果偏低需要去医院心血管科调整药物。不要吃高盐饮食,宜低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮,黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压,每周三次,每次30到60分钟,比如慢跑,游泳,打球等锻炼。也可以每天拉筋锻炼,用中医外治方法比如拍痧疗法治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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