健康咨询描述: 心慌,上不来气,他们说我是更年期综合症,忧郁症,有其晚上厉害请问该怎么治疗
您好,根据您的描述,改善更年期心悸症状最好的方法是补充雌激素,除了药物补充之外,饮食方面应该多加注意,多吃一些豆制品,蜂蜜等等。平时的生活当中,可以多吃一些西洋参,百合,黑木耳,金橘等食物,对缓解心慌的症状有作用,女性还需要做好全面的营养补充,比如钙剂。
保持乐观和愉悦的情绪,因为更年期时会导致焦虑和不安,变得紧张和抑郁,这些不良的情绪会加重的心慌的症状,良好的情绪能够直接刺激女性大脑皮层、神经系统兴奋,发挥身体内的潜能,使女性精神更加的饱满、充沛,面对生活和工作也能轻松应对。祝您健康。
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