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剧烈运动后小腿肚酸的不行用不上力是怎么回事

男 | 23岁 2018-12-03 17:54:39 2人回复来自

健康咨询描述：剧烈运动后小腿肚酸的不行用不上力是怎么回事？？

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您好，根据你的描述及所伴随的症状，如果是运动后马上出现的，这种情况应该是运动后乳酸的堆积造成的，多喝水，代谢两天就应该好转了。

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2018-12-03 18:49:44 我要投诉

你好，很很荣幸回答你的问题，如果平常不注意体育锻炼。剧烈运动后会出现小腿酸痛用不上力的情况，因为运动以后肌肉产生过多的乳酸，可以按摩一下小腿，并且做一下局部的热敷。运动之前要做好充分的准备，可以先预热一下，活动一下各个关节部位，循序渐进，持之以恒。