我感觉自己变成渣男了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先自己能够诊断自己为渣男证明你现在还没有特别的坏。
      指导意见：
      建议你平时可以多参加些体育户外活动，和朋友多交流谈心，转移注意力，增强个人体质，或者可以去咨询心理医生。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对自己有些不满意，知道自己有错。
      指导意见：
      你已经认识了，要积极改善，努力学习当一位现时代有担当的青年，好好学习各项技能，为社会服务，为自己的人生努力奋斗。

      病情分析：
      你好，你现在遇到什么问题了，什么事情让你如此自备。
      指导意见：
      你好，建议你和别人多沟通及交流，也可以请心理医生进行心理疏导，不要有过激行为。
      以上是对“我感觉自己变成渣男了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！