腿脚冰凉，体质寒，吃什么调理

      你好，这个是由于自身体质导致的，建议平时少吃生冷的食物，水果可以吃一点热性的，比如说龙眼，荔枝，石榴，多喝一些热水，睡前用热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况属于阳虚体质！阳虚体质主要是当人体脏腑功能失调是易出现体内阳气不足，、阳虚内生虚寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或者肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，，苔淡白，脉沉微无力。治疗是注意不要受凉，注意温补脾肾助阳的，可以金匮肾气丸治疗
      指导意见：
      建议你食疗乌鸡汤，牛骨髓汤，大牲畜骨头汤，加生姜肉桂黄芪红参各适量配合熬汤喝，口服金匮肾气丸，注意防寒保暖配合治疗
      

      病情分析：
      一般腿脚凉都和肾阳虚有很大关系,也是肾阳不足的一种表现,此症可用右归丸进行调理比较好。
      指导意见：
      建议;此药有温肾阳.补精血功能,对命门火衰,精血不足,畏寒肢冷都有很好的调理效果,平时要少吃生冷食物才行。
      
      以上是对“腿脚冰凉，体质寒，吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！