怎么避免得强直炎？

      根据以上文字所描述的情况。目前来说，关于强直性脊柱炎的发病原因，还没有真正明了。关于上班族不要长时间的伏案工作。中间要注意休息。适当的做扩胸运动，或者是仰望星空，适当的弯腰等等，以促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病，病因与寒冷潮湿，遗传等因素有关。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，生活作息规律，避免寒冷和潮湿，加强锻炼，提高机体免疫力。
      

      病情分析：
      你好。强直性脊柱炎是风湿科常见疾病。主要侵犯脊柱关节，临床常见腰部疼痛，僵硬，驼背畸形等症状。
      指导意见：
      你好。建议你平时多注意保暖，多注意体育锻炼。尽量少沾凉水。不要负重，可以睡硬板床。如果出现强直性脊柱炎类似症状时，一定要到正规医院找风湿科大夫检查确诊。祝你心情愉快。
      
      以上是对“怎么避免得强直炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
      加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，维护身体健康，辅助治疗。