我今年45年，已经绝经

      你好，很高兴为您服务。
      你说的这两种药物都可以，都是含钙量比较高的常用补钙药。
      区别是金钙尔奇添佳片除了补钙还含有少量锌、镁等微量元素。
      

      你好，我个人建议服用钙尔奇钙片，平时生活中也需要注意，比如饮食上，多服用含钙的食物，例如可以多喝骨头汤等，多注意锻炼，饮食上注意不要吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑您已经到更年期这种情况的话，建议您吃点葆婴系列的钙镁片相对好。
      指导意见：
      建议保持良好的心情，好好照顾自己，同时的话建议吃一些富含营养的食物，多嗮太阳促进钙的吸收。
      
      以上是对“我今年45年，已经绝经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！