我脸上长斑有还几年了
女 | 30岁 2018-12-04 14:53:12
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来自郑州市
健康咨询描述： 我脸上长斑有还几年了，还挺严重的，只要出去见太阳斑就会越长越多，几个月前用卡植莲祛斑，彻底治好了，现在脸上的斑也没有了，请问要预防长斑复发生活中还要注意哪些问题？
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2018-12-04 15:28:58 我要投诉
你好！根据你提出的问题，预防长斑的方法：1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律，早睡早起。2、皮肤干性的，使用一些保湿的护肤品，滋润皮肤。3、夏季避免日晒，适当使用防晒霜。4、放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉早睡早起，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。
??5、要养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆，
2018-12-04 15:20:55 我要投诉
你好，脸上长斑，一方面是紫外线照射的原因，另一方面是内分泌紊乱的原因，像你这种情况尽量的要做好防晒，平时尽量的养成规律的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜。
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