年龄40岁，现在勃起硬度不够

      你好，你这种情况的话就建议平时一定要多注意休息，而且也要进行适当的锻炼，饮食上多注意吃一些比较清淡的食物。可以吃一些肾宝片或者是六味地黄丸来进行缓解。
      

      您好，一,戒除手淫,二,不要久坐、憋尿,三,适度性生活,四,均衡营养,五,戒烟酒辛辣刺激食物,六,适度锻炼七,少看情色图像,八,休息规律如晚11点前休息,九,保持良好心态。你按照上边几条做,有则改之,无则加勉，一般3-6个月。
      

      性生活的时候勃起异常，建议你化验激素六项，平时应该调整饮食结构，以高维生素高蛋白质为主，多吃含锌多的食物，每天适当安排运动锻炼，最主要的是性生活的时候一定要避免紧张，这样就会越来越好
      
      以上是对“年龄40岁，现在勃起硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的这种情况出现了勃起功能障碍同时伴有早泄，主要是说心理压力比较大。锻炼减少有关。
      指导意见：
      可以戒烟戒酒平时保持心情舒畅e增加运动增强体质，提高毅力的控制能力。少吃辛辣刺激性的食物，多吃豆制品，以及海鲜，都有利于缓解，你描述的这个情况，另外，也可以用中药进行调理一段时间。