今天在学校下楼梯踩到楼道拖地留的水坑
健康咨询描述： 今天在学校下楼梯踩到楼道拖地留的水坑，溅到腿上，这么点点都怕被各种病毒，细菌入侵，很焦虑
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你这是一种病态，你同时存在焦虑和强迫症状。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。
怎样自我治疗，这类差不多有半年了
遇到这种事不要多想，迅速转移自己的注意力。最好到医院接受面对面心理治疗和森田疗法。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是不会造成身体健康受到影响的，你可以通过使用沐浴露进行清洗就可以了，我们的皮肤是有抵抗，屏蔽的能力的。
怎样自我治疗，这类差不多有半年了
这种情况，你需要多去运动，可以释放一下焦虑的情绪，通过转移注意力。
你好，根据你讲述自己现在这种情况，下楼踩到拖地流下的水坑，溅到腿上，会考虑细菌入侵，这种心里考虑是恐惧和焦虑症，建议到医院精神科进一步检查就诊，
以上是对“今天在学校下楼梯踩到楼道拖地留的水坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎样自我治疗，这类差不多有半年了
你好，可以多学习一些正能量知识，多学习日常生活卫生，学会放松心情，
在哪儿学习，我不敢在网上找了
你好，这个需要自己学习一些书籍，了解日常生活卫生，平时空闲时间选择自己喜欢的事情做转移注意力。
有没有推荐的日常生活健康的书籍
你好，这种书籍比较多的，可以到书店选择合适自己的
大致什么类别的
你好，选择个人卫生和环境卫生以及心理学书籍。
你好，很高兴为你解答，从上面描述的这个情况看，你有很强的焦虑症，很害怕得病，其实那么点脏水溅到身上根本没事的，细菌不会那么容易就侵入人体，第一，你是穿的衣服的，水只会见到衣服上。第二，皮肤如果没有损伤，是不会入侵细菌的。放心吧，如果你实在走不出这个困境，建议你去找一下专业的心理咨询师帮助你疏导一下。
怎样自我治疗，这类差不多有半年了
你好，可能你有焦虑症，建议你找一下心理咨询师帮助你疏导一下，很快就会好的。
现在在读书，打算寒假假期去，不过还有一个多月怎样自我。
你不要刻意去想这些问题，建议你这段时间多参加体育活动，多和他人交流沟通，把时间都用到学习上转移注意力，应该是没有问题的。
你好，根据你讲述自己的这种情况，你这个属于心里疾病，考虑是焦虑症，恐惧症的可能，建议到医院精神科进一步进行检查，平时多学习一些日常生活卫生，学会自己调理心情，多户外散散步听听歌放松心情，
怎样自我治疗，这类差不多有半年了
你好，焦虑症一般情况是情绪紧张，可以学会自己调理心情，放松心情，多户外散散步听听歌，选择自己喜欢的事情做。。
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