平时不晕车这两天突然开始晕车还一直头疼反胃一上车就
女 | 17岁 2018-12-04 20:49:22
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健康咨询描述： 平时不晕车这两天突然开始晕车还一直头疼反胃一上车就晕
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2018-12-04 21:18:44 我要投诉
指导意见：
如何预防晕车？1.不要饿肚子，最好在乘车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。2.不宜吃太饱。3.选好车座位，尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。适时打开车窗进行通风换气，减轻头部震动，避免头晕。4.分散注意力乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要关注别的地方。播放一些舒缓的音乐等。5.舒适很重要。6.身体常锻炼，有研究显示通过一些运动（如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等），可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。7.晕车药、晕车贴，可以先采取来预防晕车。
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