每次体育考试测跳远仰卧起坐之后股四头肌背阔肌和肋骨

      从你的描述来看，主要考虑仰卧起坐之前热身不够以及平时体育锻炼不够引起，建议下次锻炼前做点热身，平时适当运动，活动活动体质就好了。就不会出现你所说的情况。
      

      你好，每次运动前需要做好热身准备工作，以免拉伤肌肉，损害关节，而且运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。
      

      病情分析：
      你的情况是由于短时间内剧烈运动，肌肉无氧运动，乳酸堆积形成的不适症状。
      指导意见：
      一般不需要特殊治疗。注意保暖，多喝水，逐渐就恢复了。如果你经常锻炼，发生率要低。症状也轻。
      
      以上是对“每次体育考试测跳远仰卧起坐之后股四头肌背阔肌和肋骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！