16岁女性，睡觉打呼喽

      你好，如果白天过于劳累或者是过于肥胖的话，就容易引起打鼾的现象。建议您可以侧卧睡这样可以减轻。或者是不要枕枕头。都有助于减轻这种情况的。
      

      你好，很高兴为你解答。轻度打呼噜只需侧身睡眠即可，如果打呼噜影响呼吸需要做鄂咽成形手术，希望对你有帮助，祝生活愉快，身体健康。
      

      病情分析：
      您好，夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，还有部分人是因为鼻咽部炎症导致粘膜水肿等引起的。
      指导意见：
      建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
      以上是对“16岁女性，睡觉打呼喽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，打呼噜的原因是因为各种原因导致的气道狭窄导致。
      指导意见：
      常见的原因有睡眠姿势不科学，扁桃体增生肥大，悬雍垂较大较长，肥胖，以及咽喉部疾病等导致，建议查找原因，对症治疗