姨妈平时都是6,7天还很疼

      根据您的描述，平时月经六七天还很痛，本次月经第四天已经不疼了，量也比较少，如果之前没有性生活是没啥问题的。建议月经期间禁止盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，转宽松棉质透气内裤保持外阴清洁。
      

      你好，没事的。正常月经期时间就是3-7天，月经期出现疼痛都是由于月经期盆腔充血导致的，不要担心。注意保持会阴部卫生，不要着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，加强营养物质摄入。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“姨妈平时都是6,7天还很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！