打羽毛球十多年，每周两次

      一般来说喝了那个药之后是不需要涂抹的，而且护膝这种情况还是根据自己的身体状况来判定，同时不能做过多的剧烈运动，饮食方面补充钙质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你是膝盖疼痛做检查是半月板的问题。
      指导意见：
      建议半月板的问题，的确是不可以完全根治的，建议你少做高强度的运动，比如跳高爬楼等等。
      
      以上是对“打羽毛球十多年，每周两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      听你这么说。与图片观察一下。这需要休息。并口服三七片。外擦云南白药气雾剂。
      指导意见：
      建议你。调整心态。放松心情。多休息。不能做过强体质锻炼。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。