睡觉睡得太死了因为经常在外面有的时候别人敲门都听不
男 | 22岁 2018-12-05 12:08:03
2人回复
来自
健康咨询描述： 睡觉睡得太死了因为经常在外面有的时候别人敲门都听不见就想问问医生这个睡觉怎么训练自己可以睡得清醒一点
其他类似问题
医生回复区
2018-12-05 14:31:26 我要投诉
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的睡眠质量很好的，这是好事，别人有事的时候还是少的，不建议让自己睡眠变浅，深睡眠才能达到休息的目的，如果有事可以设闹钟提醒一下。
2018-12-05 14:37:26 我要投诉
睡觉就是放松的练习，所以只有完全放松才能睡得深沉！深浅睡眠交替才会产生梦境！只是有的人睡眠浅，容易醒，而有的人睡得沉，不容易醒！所以因人而异，不要强求！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
