健康咨询描述: 生完孩子已经有半年时间了,不知道是为什么还是松松的,怎么办?有什么办法改善吗?
想得到怎样的帮助:阴道松怎么改善
阴道松弛可以自我疗法就是收肛提气,每天早晚在空气清新的地方,先深吸气后闭气,同时如忍大小便状伸缩肛门,如此的反复100次以上,经过一定时间的训练,一般盆腔肌肉的张力就会大大的改善了,阴道周围的肌肉也会变得更加的丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。在国外的中断排尿训练当中,也可以提高阴道周围肌肉张力。它的方法就是在小便时进行排练,达到排尿中断锻炼,排尿一半的时候忍着不要让尿液排出来,稍停以后再继续排尿。
你好,根据你所说的情况,首先的话,生完小孩之后,阴道松弛像这样的情况是正常的,你可以先使用一些缩阴的药物,或者是做一些缩阴运动,还可以选择做一个缩阴术,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,根据你自己描述的情况来看,像你这种情况可以自己做缩阴运动。
指导意见:
建议你不要紧张,你还年轻,生完孩子时间不长,之后应该恢复的比现在要紧很多。
以上是对“生完孩子阴道松咋办? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,目前情况阴道松弛,应该与生产,产后恢复不好有关系。
指导意见:
平时注意不宜饮用茶,咖啡,有气的饮料,不宜长期蹲,站,保持大便通畅,不做重体力活,平时多做缩肛运动。去盆底康复理疗,可以做激光治疗等治疗效果不错。
病情分析:
生完孩子有半年了,还是感觉阴道很松,要看看分娩时盆底肌肉有没有损伤的。
指导意见:
如果产后42天时,没有做过这方面的检查,可以做个盆底肌的分级测试。检查之后,再定治疗方案。平时可以多做一做盆底肌肉的收缩锻炼。
病情分析:
你好,一般的生完孩子以后,都比原来阴道松弛的,这是很常见的。对于这种情况,可以平时多坚持运动锻炼来改善。
指导意见:
建议做缩阴的运动:平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高,此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。
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