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父亲晚上十点工作早上六点才下班

男 | 53岁悬赏6个健康币 2018-12-06 22:37:49 2人回复来自

健康咨询描述：父亲晚上十点工作早上六点才下班，做夜宵，担心身体健康，有什么办法让身体负担不要这么大?目前身体疲劳，没出现什么不适。

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2018-12-06 22:42:02 我要投诉

如果长期熬夜工作的情况下，肝功肾功都容易引起改变的。所以这种情况还是要调整一下他的工作。一定要改变工作的时间。因为超过11点以后不睡觉的情况，肝脏代谢不好。

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2018-12-06 22:55:28

你好，你父亲长期上夜班，这种节奏容易造成人的肾阴不足。建议平时饮食上多食甘寒养阴的食物，比如银耳、枸杞、黑芝麻、大枣、桂圆、核桃等食物。