我也是怎么躺着晚上睡觉也打鼾

      你好！看了你描述的情况，打呼噜，首先需要减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对缓解打鼾都有一定的帮助。
      

      你好根据你的情况描述这种情况初步考虑过度肥胖或舌根下坠导致呼吸道不通畅，建议去医院耳鼻喉科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。
      

      你好！你说的睡觉鼾声如雷，需要去医院耳鼻喉科检查咽喉部、鼻腔内，考虑是腺样体肥大的原因造成的，可能会引起睡眠呼吸暂停，需要进行手术治疗，切除腺样体。就可以完全恢复，另外，注意饮食清淡。
      
      以上是对“我也是怎么躺着晚上睡觉也打鼾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，体重有点超重，考虑肥胖会引起打鼾，建议首先减轻体重，清淡饮食，规律作息，不熬夜，锻炼身体，体重降到正常后注意观察一下，打鼾现象如果没有减轻或消失，及时去医院耳鼻喉科就诊，排除扁桃体、咽部、鼻部器质性疾病的存在，明确病因对症治疗。
      

      你好！请问你是从啥时候开始打呼噜的？一般来说打呼噜常见原因有肥胖，脖颈短粗，鼻腔狭窄或者畸形，咽喉部肌肉坠落，气管异常或者畸形，扁桃体肿大等。有的需要纠正睡眠习惯，有的需要吃药或者输液治疗，有的则要手术治疗。因此建议最好到医院检查，明确诊断是何种原因后再进一步治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你1.晚上睡觉使用加湿器，保持呼吸道湿润2.睡觉前喝杯蜂蜜水3.睡觉时右侧卧位，减轻心脏负荷4.加强体育锻炼，肥胖是打鼾的重要因素，如果没有效果建议你还是到医院就诊
      

      你好。从你描述的情况看。打鼾的原因，发音都是通过口腔，鼻腔和咽腔的各种肌肉的活动。人在睡眠时。咽喉通道变窄了，变成缝隙了，气流通过时就会发出声音来这就是打鼾。所以胖人，咽喉部肌肉松弛的人。咽喉发炎的人容易打鼾。
      
      以上是对“我也是怎么躺着晚上睡觉也打鼾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征。
      建议：睡眠前不要从事刺激的活动；睡眠时选用合适的枕头，高低适宜柔软合适；避免烟酒刺激性食物药物；减肥，肥胖者的鼻息肉通常比较大，而且喉咙和鼻子里的肉也比较厚，容易堵塞呼吸道；注意日常生活习惯，睡前不要服用药物，不要做激烈的运动；注意睡姿，采取侧卧位。
      

      病情分析：
      你好，人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。
      指导意见：
      建议打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。